ダーイエット初めました



いままで、痩せなければ‼️

言い過ぎて解らなくなるくらい(笑)

今回は、従姉妹が一年通って

成果が出ているものを始めました😁

フィットネスです‼️


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(webより画像拝借)


少し遠いのですが、

一時間、音楽にあわせて

踊りまくる😆

筋トレもしっかり💪

汗だくです。

まだまだ振りについていけず

盆踊り状態ですが😅

四回目で少しはマシになったかな😅

楽しいから、これからも計画的に

通います‼️Ψ( ̄∇ ̄)Ψ


体力つけなければ🐱

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# by kuro-keen | 2018-06-08 02:35 | Comments(0)

梅酒


今年もやって来ました

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梅の季節‼️


梅の実一キロ
氷砂糖一キロ
35度の焼酎一升



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二日前に伯母のと比べると


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もう色がちがう😆

半年寝かせれば出来上がり‼️


今年は、伯母の梅が豊作です😆


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# by kuro-keen | 2018-06-01 12:04 | Comments(0)

あついわ


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晴天‼️


風はあるが日向は熱い😵


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なんのはなだろ?


とにかくめまいがするきらいの

晴天だわ😅


またシミできる( ̄~ ̄;)






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# by kuro-keen | 2018-05-25 14:14 | Comments(0)

市の検診

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乳ガン検診✨


挟まれるやつ( ̄~ ̄;)


予約した😁


後で、社会保険でもいいのか?


よく読んだら


どの健康保険加入でも


がん検診は受けられます‼️


って書いてあった😁


会社の検診では乳ガン検診は無いから😅


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# by kuro-keen | 2018-05-23 03:37 | Comments(0)

母の日


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白い芍薬


真夏の暑さ( ̄~ ̄;)



恒例の


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カンパーイ😁


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# by kuro-keen | 2018-05-14 18:08 | Comments(0)

なんか入れなく成ったから、新規


by kuro-keen