経過報告


ジャザサイズを初めて3ヶ月。

月6回行ければいいほう😅


それでも

ジャザサイズ中に時計を

視なくなりました❤️


なんとか付いて行ける‼️


会社の人に

締まって来た😆

と言われる様になりました😆


お世辞でも嬉しい🎵😍🎵

頑張ろう🏃

背中も今まで届かなかった所が

届くようになりました👏


ほんの少しの変化ですが‼️

まだまだがんばります😁


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# by kuro-keen | 2018-09-14 01:28 | Comments(0)

いらない骨


右足のアキレス辺り

突っ張ったような痛みが‼️


長く続くので

整形に

レントゲンを撮り

診察‼️

レントゲンで足のアーチにあたる

踵の付け根に棘のような骨が‼️

なんじゃこりゃ‼️

あっ写メるの忘れた😱

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wedより拝借


痛みは無いのですが、びっくり‼️

アキレス辺りにも小さな棘骨が形成

体重増加で負担が掛かったのが

原因だろうと。

体重を落とせば痛みは無くなると‼️


塗り薬で幹部の痛みを取りながら

運動ですかね😅

あとは、骨にヒビなどもなく

筋が引っ張られて入るのが原因だとか

浮腫み取りのマッサージも

始めなくては‼️



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# by kuro-keen | 2018-09-05 17:38 | Comments(0)

台風がまた



台風がまたやって来ます

でも

晴れてます(笑)

明日は降るのかなぁ😅

今月は仕事暇なはず

…じゃぁなかった‼️


一人辞めてるし‼️

忙しいやん‼️


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これ行きたかったなぁ

( ノД`)…





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# by kuro-keen | 2018-09-03 21:40 | Comments(0)

タンパクが漏れてる?


最近運動をしているせいか

汗をかきやすくなった

ジャザサイズもなんだか

楽しく成ってきた😆


会社の健康診断で引っ掛かった

尿酸値も改善された😆

ただ…新たに‼️

血中のたんぱく質が低い事が発覚‼️

今日、尿検査と採血

糖は出てない。(ひとまず安心)

タンパクはプラス‼️
(漏れてる((( ;゚Д゚))))

採血で、白血球10000‼️

体の炎症を現す数値が3.5
(正常値は0.1😅)

原因わからん‼️

あとは、異常なし。

夜になると熱を出すのは、
体の炎症のせいらしい😱

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親不知?生理?

抗生物質5日分処方。

下痢してるのも関係しているのかな?

食欲あるし😃

様子見かな。


昔から、白血球は10000くらいは

あったな。婦人科の受信を打診された

が…婦人科どこ行こう(>_<)


糖尿病では無かったのが救いかな😆


自分ではわからないが

従姉妹や母、伯母には少し締まってきたと言われるように成った😆

体重は変化無し(笑)

タンパク摂取…プロテイン?

筋肉を作るためにプロテイン飲むか(笑)







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# by kuro-keen | 2018-08-29 02:46 | Comments(0)

ダーイエット初めました



いままで、痩せなければ‼️

言い過ぎて解らなくなるくらい(笑)

今回は、従姉妹が一年通って

成果が出ているものを始めました😁

フィットネスです‼️


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(webより画像拝借)


少し遠いのですが、

一時間、音楽にあわせて

踊りまくる😆

筋トレもしっかり💪

汗だくです。

まだまだ振りについていけず

盆踊り状態ですが😅

四回目で少しはマシになったかな😅

楽しいから、これからも計画的に

通います‼️Ψ( ̄∇ ̄)Ψ


体力つけなければ🐱

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# by kuro-keen | 2018-06-08 02:35 | Comments(0)

なんか入れなく成ったから、新規


by kuro-keen